Que choisir pour les talons craquelés ? Certains d’entre nous sont aux prises avec le problème des talons fissurés. Ceci est particulièrement gênant pour les femmes qui souhaitent que leurs pieds soient beaux en sandales en été. Cependant, ce problème touche également de nombreux hommes. Parfois, les fissures douloureuses sont une grande difficulté pour nous à marcher, elles ne sont pas non plus esthétiques. Nous vous dirons comment faire face à ce problème dans le confort de votre maison et quoi choisir pour les talons fissurés.
Les symptômes
Reconnaître les premiers signes de talons fendillés est important car une réponse rapide peut prévenir ce problème. Dans un premier temps, on remarque que la peau est moins élastique sous l’effet du poids. Ce problème peut également être mis en évidence par une couche de plus en plus épaisse de l’épiderme, ainsi que par le changement de couleur du talon en gris, jaune ou marron. De plus, si nous sentons que notre peau est plus sensible que d’habitude, il y a aussi des démangeaisons de la peau et sa sécheresse excessive, c’est signe qu’il est temps d’agir.
Si nous ne remarquons pas les premiers symptômes ou si nous les ignorons, notre peau, privée d’hydratation, deviendra blanche et commencera à peler et à se fissurer. Les plaies sur les talons sont lentes à guérir, il est donc important d’agir au stade initial du problème.
Causes des talons fendillés
Pour faire face à ce problème, nous devons d’abord connaître sa source. Ce n’est qu’ainsi que nous saurons comment agir pour l’empêcher.
Notre santé
De nombreux diabétiques sont confrontés au problème des talons fissurés. Leur peau est beaucoup plus délicate et donc plus sensible à toutes sortes de dommages. Ce problème touche également les personnes obèses, à cause du poids, la pression sur les pieds augmente, et si la peau n’est pas assez élastique, elle craque. Une carence en vitamines, notamment en B5, ainsi qu’en fer et en zinc peut rendre la cicatrisation plus difficile.
Chaussures inappropriées
L’ajustement des chaussures est important. Des chaussures trop serrées ou trop lâches, imperméables à l’air, ont un très mauvais effet sur l’état de nos pieds. Il en va de même pour les chaussettes, lors de leur choix, nous devons être guidés par la qualité du matériau et qu’il soit aussi naturel et respirant que possible.
Le port de chaussures qui exposent les pieds, en particulier les talons, provoque l’expansion du coussinet adipeux, privé de soutien, sur les côtés. Marcher pieds nus peut également causer des talons fendillés. Cependant, ce n’est pas une raison pour jeter vos chaussures d’été préférées. Au contraire, il faudrait simplement mieux prendre soin de la peau de nos pieds pour leur donner de l’élasticité.
Manque d’eau
Ce n’est pas seulement par temps chaud qu’il faut se souvenir de l’apport hydrique. Lorsque notre corps manque d’eau, notre peau se dessèche, et cela vaut également pour nos pieds. Il est important de rappeler une bonne hydratation du corps tout au long de l’année, car l’hydratation externe peut ne pas être suffisante dans ce cas.
Mauvaise hygiène des pieds
Beaucoup de gens traitent l’épiderme calleux sur leurs pieds uniquement avec une pierre ponce. Cependant, l’abrasion seule, généralement trop intense, ne résoudra pas notre problème. De plus, des agents de lavage trop puissants et le fait de ne pas maintenir une bonne hygiène peuvent contribuer au problème des talons fissurés. Si vous souhaitez essuyer l’épiderme, pensez à l’hydrater également.
Une mauvaise hygiène des pieds ou même son absence peut entraîner des maladies telles que la mycose. C’est aussi la cause des talons fendillés.
Manque d’hydratation adéquate de la peau
La peau sèche est la cause la plus fréquente des talons fendillés. Lorsque vous enduisez votre visage de crème et votre corps de lotion, n’oubliez pas d’hydrater également vos pieds. C’est la base pour maintenir leur bon état.
Comment empêcher?
Si nous connaissons déjà les symptômes et que nous savons ce qui peut causer des talons fendillés, cela vaut la peine de mettre en œuvre des actions qui peuvent prévenir ce problème. Cela ne vaut pas la peine d’attendre le dernier moment, car le traitement peut être long et coûteux.
Planche à laver et pierre ponce
La pierre ponce et la râpe ne sont pas nos ennemies. Nous devrions les utiliser lorsque nous remarquons que notre peau devient plus épaisse. Cependant, il est important de ne pas en faire trop et de ne pas frotter la peau trop souvent et trop fort. Après une telle procédure, il est obligatoire d’hydrater la peau des pieds.
Peeling et exfoliation de l’épiderme
Dans les parapharmacies et sur les sites d’articles cosmétiques, on peut aussi trouver de nombreux produits qui vont aider à exfolier notre épiderme. En plus des gommages, les chaussettes exfoliantes peuvent être efficaces. Ils ne nécessitent pas d’abrasion mécanique de l’épiderme, ils exfolient notre peau grâce aux acides et autres substances. Nous obtenons généralement cet effet après environ une semaine d’application. Vous devez également vous rappeler de ne pas en faire trop avec ce type de traitement, car cela peut provoquer l’effet inverse. Il est également important que si notre peau a déjà subi des plaies ou des écorchures, les chaussettes exfoliantes ne doivent pas être utilisées, car elles provoqueront des douleurs et pourraient même entraver la cicatrisation des plaies.
Changer les habitudes alimentaires
Boire plus d’eau et changer votre alimentation pour une alimentation riche en vitamines et minéraux favorisera l’état de notre peau, ainsi que son élasticité et sa douceur. Avant de faire un changement radical de régime alimentaire, nous devrions consulter un diététicien. Cela nous aidera à choisir la bonne quantité de calories et à équilibrer la quantité de vitamines que nous devrions prendre.
Graissage
Il est important non seulement d’hydrater notre corps de l’intérieur, mais aussi d’agir sur l’extérieur. Comme tout le corps, nos pieds ont besoin d’hydratation. Nous pouvons les fournir en utilisant des crèmes. Il vaut la peine de choisir des crèmes contenant une grande quantité d’urée, elle doit figurer en premier dans la composition du produit. Grâce à elle, la peau sera adoucie et le processus de kératinisation de l’épiderme sera régulé. Il permet également à l’eau de pénétrer dans notre peau. Les crèmes à la vitamine A seront également un bon choix. La vitamine A régule la croissance du tissu épithélial et contribue à sa fonction.
Lors de l’achat de crèmes, nous obtenons des chaussettes dans l’ensemble. Après le bain du soir, il vaut donc la peine d’enduire vos pieds d’une épaisse couche de crème et de les appliquer. Cela permettra une absorption optimale du cosmétique, sans le perdre en le frottant dans la matière de notre literie.
Régularité
Nous commettons souvent l’erreur de réagir trop tard au problème ou de ne nous en souvenir qu’en été, lorsque nous voulons que nos pieds exposés soient beaux. Nous devons veiller à leur hygiène et à leur hydratation tout au long de l’année. Il vaut la peine de développer de telles habitudes grâce à l’utilisation régulière de produits cosmétiques. Cela peut sembler difficile au début, mais après un certain temps, cela se fera automatiquement.
Comment traiter les talons fendillés ?
Malheureusement, le problème s’est déjà produit et nous n’avons pas pu le prévenir à temps. Cela ne signifie pas que nous restons avec ce problème pour toujours. Il existe plusieurs façons de traiter les talons fendillés.
Voies naturelles
Beaucoup de gens louent les effets bénéfiques des herbes. Un bain de pieds aux graines de lin est souvent utilisé. Les graines de lin sous l’influence de l’eau chaude produisent une substance semblable au mucus, qui a un très bon effet sur la peau des pieds. Grâce à un tel bain, les pieds seront hydratés et adoucis, et la peau sera plus élastique. Les infusions à base de plantes ont également un effet bénéfique sur la peau. La sauge a un effet anti-inflammatoire, le mélilot accélère la cicatrisation et les graines de fenugrec adoucissent la peau.
Soins avec des cosmétiques
Avant d’appliquer des produits cosmétiques, il faut d’abord bien tremper les pieds, puis retirer délicatement l’épiderme calleux, on peut le faire avec une lime ou une pierre ponce, mais choisissez une pierre ponce qui ne s’effrite pas. À l’étape suivante, nous devrions appliquer la crème. Il est bon de choisir une crème à base d’urée, de propolis ou d’acide salicylique.
Podologue
Si nous ne sommes pas en mesure de traiter nous-mêmes les talons fissurés, il vaut la peine d’envisager de consulter un podiatre. C’est un spécialiste du pied. Pratiquement dans chaque ville, vous trouverez une clinique de podologie, mais cela vaut la peine de choisir celle qui utilise des cosmétiques professionnels, comme Kerpro. Le subologiste établira un diagnostic et choisira les meilleures méthodes de traitement pour nous. Nous devons nous rappeler de suivre ses recommandations et de coopérer avec lui.
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